Qi Gong

Qi Gong bedeutet frei übersetzt: Arbeit mit der Lebensenergie. Es ist ein althergebrachtes und kontinuierlich fortentwickeltes Verfahren, das gesundheitsfördernde Körperhaltungen und -erfahrung, Bewegungen, Selbstmassage, Meditation und Atemtechniken umfaßt. Ziel ist eine verbesserte Kraft-, Wahrnehmungs-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit durch körperlich - geistige Harmonie. YIN YANG YUAN QI GONG Bo Sun, ein chinesischer Naturarzt, entwickelte das Yin Yang Yuan Qi Gong aus traditionellen Elementen und gab ihm durch deren ausgewählte Zusammenstellung eine besondere Bedeutung in der Präventivmedizin. Qi Gong Qi Gong - die Lebensenergie wecken, kennenlernen, zielgerichtet fließen lassen - zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens. Die Übungen werden in lockerer, bequemer Kleidung ausgeführt. Bitte dicke Socken oder Gymnastikschuhe mitbringen.